Donna#Litle[Irudivog
12 December 2020 17:16 | russia
КАК НА УЧИТСЯ ДЕЛАТЬ КИП АП, ПОДЪЕМ РАЗГИБОМ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ Как научиться делать лунную походку за 4 часа
https://vk.com/public199408836?w=wall-199408836_4
0UEHRfwtIR0
https://vk.com/public199408836?w=wall-199408836_4
Как на учиться делать подъём разгибом — это элемент, в котором ты вскакиваешь на ноги из положения лёжа на спине за 10 секунд и чувствуешь себя мастером боевых искусств как Джеки чан.
#Акила_Тв
#кип_ап
#подъем_разгибом
#джеки_чан
https://vk.com/public199408836?w=wall-199408836_4