Главная arrow Статьи arrow Курение и спорт
Главное меню
Главная
Галерея
Поля/Услуги
Контакты
Гостевая
Статьи
Амуниция
Новости
Интересное
Партнёры
О войне
Военные действия
Статьи о войне
Полезные ссылки
Армия
Военная история
Оборона и безопасность
Оборонка
Оружие
Курение и спорт

В данной статье хотелось бы еще раз обсудить тему влияния курения на организм, но не думайте, что я буду убеждать вас бросить эту пагубную привычку, поскольку я преследую вовсе другу цель, не бросить курить, а снизить вред от курения.

Традиционное убеждение о несовместимости спорта и курения, не так категорично как казалось бы на первый взгляд. Хотелось бы напомнить, что вовсе не редкость курение среди спортсменов, к примеру, такие известные спортсмены как Артуро Гати и Майкл Джордан, стоит отметить, что столь пагубная привычка вовсе не лишает этих спортсменов силы и выносливости.

Итак, как компенсировать курение, и какой вид спорта подходит курильщику?

Для курящего человека необходимы такие виды спорта, где важна выносливость: единоборства, бег, легкая и тяжелая атлетика, плаванье, лыжи, пейнтбол или же просто заниматься на велотренажере  и т.п.

Всего несколько километров бега обеспечит отличную вентиляцию лёгких. Обратите внимание что, дабы не нанести вред здоровью достаточно не курить сигары за час до тренировки. Но самое опасное курение после тренировок, когда организм остро нуждается в кислороде не стоит травить его дымом, воздержитесь от курения минимум полчаса, хотя лучше час. Придерживаясь этих правил, вы не только сможете сохранить здоровье, но и со временем откажетесь от курения. Обратите внимание, я не призываю совмещать спорт и курение, а предлагаю укрепить здоровье и снизить потребление никотина.

 
« Пред.   След. »
Copyright Patrioty.Info (c) 2006-2011