Главная arrow Статьи arrow Питание пейнтболистов
Питание пейнтболистов

Купить пластиковые окна можно на сайте –  http://keval.ru/.  А купить отличную физическую форму невозможно, её можно выработать при помощи питания и занятий.  То, как человек питается, может повлиять на игру в пейнтбол. Как и в любом спорте важно питаться правильно для поддержания здоровья и хорошей подготовки к игре в пейнтбол. Вам не нужно питаться калорийной лишней пищей. Очень важно быть стройным и подтянутым.

                Чтобы сохранить хорошее здоровье, следует ограничить потребление жиров. В еде всегда должен быть баланс. Нужно снижать потребление жиров и сахара. В рационе должно быть много фруктов и овощей. Пейнтболисты должны употреблять  много жидкости. Многие игроки употребляют специальные напитки для спортсменов. Необходимо помнить, что вода должна быть среди потребляемой жидкости.  Минимум должно быть напитков содержащих кофеин и сахар.

                За день до игры в пейнтбол нужно чуть-чуть изменить режим питания. Нужно убедиться, что употребляете достаточно углеводов.  Они обеспечат энергией, которая нужна во время игры. Блюда из макарон – пища, которая употребляется спортсменами, которые включают их в рацион до соревнований. Нужно выбрать еду содержащую сложные углеводы, а также не забывать о количестве воды. 

 
« Пред.   След. »
Copyright Patrioty.Info (c) 2006-2011