Любой активный отдых приносит только пользу человеку: будь это скалолазание, баскетбол  или же игра в пейнтбол. Последнее является отличным способом так сказать «прокачать» свой иммунитет и здоровье. Игра на свежем воздухе, повышенная активность и движение – непременно укрепит ваш организм. Также с помощью пейнтбола можно выработать выносливость и моральную, выслушивая указы командира, и физическую, таская несколько маркеров, бегая. С помощью игры в пейнтбол вырабатывается и такие черты характера, как слаженность и аккуратность. Ведь часто в ситуациях столкновения с несколькими врагами нужно быть аккуратным и расчетливым. Важна аккуратность и в уходе за оборудованием: после состязания все игроки тщательно чистят маску, маркер, все детали, смазывают и проверяют их. Такая «уборка» после игры, к слову, еще и успокаивает хорошо.

Играя в пейнтбол, вы также осознаете, что вы в команде. Вы учитесь работать с коллективом, идти на уступки, помогать друг другу, прикрывать товарищей. Кроме этого, вы учитесь подчиняться и подчинять. Если не подчинитесь другому – вскоре вылетите из игры. Сами не подчините свой отряд, не сумеете его поднять в бой – он разбежится кто куда. В пейнтболе каждый познает самого себя. На игровом поле вы вправе делать те вещи, которые в реальной жизни себе не позволите. Вы также открываете новые возможности, креативные идеи, размышляя над тем, как спрятаться от противника или незаметно его подловить. Помимо этого, игры в пейнтбол часто бывают выездные, а это – хорошая возможность попутешествовать.